Спорт-Марафон | Подкаст

Одной из задач наших амбассадоров является вдохновлять других людей на путешествия, открытия и преодоления себя. Некоторые из наших амбассадоров настолько погружены в эту задачу, что готовы и сердце за нее отдать (про душу мы пока не спрашивали). Про что мы?

В одном холодном городе Томск жила девушка Катя Лемеш. Однажды она написала Егору Ковальчуку очень простой вопрос про велосипед. Спустя полтора года Егор с Катей проехали на велосипеде-тандеме 2400 километров почти через все республики Кавказа за 3 месяца. Конечно, здесь не обошлось без lovestory, но о ней подробнее будет в самом подкасте.

В этом выпуске (таймкод):
02:08 - История знакомства Егора и Кати
07:40 - Как родилась идея совместного путешествия на велосипеде-тандеме
13:37 - Ощущения Кати от поездки на тандеме
18:04 - Короткая история, как Егор чуть не потерял Катю в путешествии
20:16 - Подробности про маршрут
22:46 - Впечатления от Кавказа - ожидание/реальность
26:24 - Самый опасный эпизод путешествия
28:40 - Отличия путешествий в соло и в тандеме
33:30 - Самое яркие впечатления и эмоции от путешествия
39:51 - Какой самый частый вопрос задают путешественникам на велосипеде-тандеме
41:48 - Менялся ли задуманный маршрут по ходу движения
42:36 - Когда следующее путешествие

Гости выпуска:
Егор Ковальчук - велопутешественник с огромный опыт путешествий по всему миру, бегун, автор книг, амбассадор магазина "Спорт-Марафон".
www.facebook.com/egor.kovalchuk.1
www.instagram.com/egor_kovalchuk_

Екатерина Лемеш - лингвист, велосипедом увлекается недавно, но уже проехала больше, чем некоторые из нас
https://www.instagram.com/ekaterina_lmsh
https://vk.com/ekaterina_lmsh
https://www.facebook.com/lemesh1

Полезные ссылки:
Подкаст “Велопутешествия: с чего начать, чтобы проехать через всю Африку?” - https://soundcloud.com/sport-marafon/veloputeshestviya-s-chego-nachat-chtoby-proekhat-cherez-vsyu-afriku-v-gostyakh-egor-kovalchuk

Подкаст “Андрей Хачатуров: Бег как преодоление себя” - https://soundcloud.com/sport-marafon/andrey-khachaturov-beg-kak-preodolenie-sebya-s21e28

Видео “Тренировка ОФП дома” -
https://www.youtube.com/watch?v=ithjDDD7wKQ&t=2s

“Ровно 4 месяца длилось моё большое дорожное путешествие через всю Россию. Мне удалось побывать в невероятных местах, невероятнейших просто. Где-то в середине поездки я решил переписать сценарий фильма и сделать полностью авторский продукт. За 3 месяца работы над фильмом мне пришлось научиться писать музыку разных жанров и настроений. Считаю, что с этой задачей я справился, а насколько хорошо - уже решать вам).”

Так описывает свой фильм “Привет, Пап!” его автор - победитель YouTube-контеста Спорт-Марафон, наш новый амбассадор Антон Конобиевский. В новом выпуске подкаста интервью с Антоном, в котором он расскажет, где и как он вырос, как занялся видеосъемкой, чем увлекается и как ему пришло в голову отправиться в одиночное автомобильное путешествие через всю Россию на небольшом желтом автомобильчике.

В этом выпуске (таймкод):
03:06 - Откуда Антон
04:02 - Когда первая камера оказалась в руках Антона
05:24 - Как формировалась любовь снимать природу
07:28 - Чего больше сейчас - коммерческих съемок или съемок для себя
10:28 - Первые шаги на Youtube
12:38 - Немного о востребованности после публикации фильма “Привет, Пап!”
15:19 - Не первое путешествие на автомобиле, но первое - в одиночку
19:46 - Нитка маршрута из Сочи во Владивосток
21:27 - Как Антон поддерживает себя в хорошей физической форме
27:05 - Какое место во время путешествие запомнилось Антону больше всего, а какое, наоборот, не оправдало ожиданий
29:15 - Когда простое путешествие превратилось в фильм-посвящение отцу
32:59 - Про музыку к фильму
37:02 - Получился ли фильм таким, Каким его задумывал Антон

Фильм “Привет, Пап!” - https://youtu.be/DfDjKpMW8Ao

Гость выпуска:
Антон Конобиевский
Снимает видео более 10 лет. 25 лет катается на сноуборде, любит экстрим во всех его проявлениях. Сочиняет музыку, ходит в горы, занимается морским каякингом, фридайвингом. Мастер спорта по необдуманным поступкам. Победитель конкурса YouTube-контест 2021. Амбассадор магазина «Спорт-Марафон».
https://www.youtube.com/channel/UCJRcwXWmGeEfdmjZ01L8bWg
https://www.instagram.com/konobievsky/

Вопрос: Какое время самое лучшее для поездки в Сочи?

Ответ: Любое!!!

Действительно, в Сочи и Красную Поляну можно ехать в любое время года. Весной, летом, осенью и зимой здесь можно найти массу занятий на любой вкус. В этом выпуске подкаста поговорим о зимних походах, которые смогут существенно разнообразить традиционное катание на лыжах и созерцание моря с пустынных пляжей.

В этом выпуске (таймкод):
02:08 - Краткий обзор мест
03:30 - В чём плюс зимних походов в Сочи
04:47 - Какие требования к подготовке туристов на зимних маршрутах
05:54 - Кругозор Ефремова
07:47 - Водопад Пасть дракона
10:09 - Водопад Кейва
12:08 - Маршрут Дзыхринский водопад
14:03 - Агурские водопады
16:56- Змейковские водопады
18:04 - Водопад Хрустальный
20:40 - Каньон реки Псахо
24:31 - Водопады на реке Ажег

Гость выпуска:
Денис Осипов - гид Горного клуба «Спорт-Марафон», прекрасный фотограф, разработчик и ведущий "Школы Треккинга", инструктор по горным лыжам категории В НЛИ/ISIA в Riders School.
https://www.instagram.com/osipovdu

Вы видели Северное сияние? Вживую или только на фотографии? А вы слышали Северное сияние? Кстати, это не шутка: во время Северного сияние, можно услышать звук, похожий на треск, шипение или приглушенные удары. Об этом факте в этом выпуске подкаста мы не поговорили. Зато поговорили о многих других интересных вещах, связанных с Северным сиянием.

Путешественница и гид Евгения Озерская рассказала, где, когда и как увидеть Северное сияние, а фотограф Дмитрий Купрацевич о том, как запечатлеть его на вашу фотокамеру.

В этом выпуске (тайминг):
02:58 - Как люди приходят к решению увидеть Северное сияние
03:55 - Какие факторы помогают "поймать" Северное сияние
04:41 - Научная справка: что такое Северное сияние
06:07 - какие еще факторы позволяют "поймать" Северное сияние
08:38 - Сколько раз Дмитрий фотографировал Северное сияние
09:58 - Какая техника нужна, чтобы красиво сфотографировать это явление
13:02 - Можно ли снять Сияние в режиме Auto
13:45 - А если использовать режим ночной съёмки
15:07 - Смартфон или камера?
16:04 - Можно ли отличить по фото одно Северное сияние от другого?
16:30 - Северные сияния в разных регионах - похожи?
18:30 - Принцип подхода Дмитрия к съёмкам Северного сияния
20:09 - В каких местах в России традиционно смотрят сияние
24:25 - Сколько времени длится тур?
25:27 - Что нужно делать, чтобы не замёрзнуть, ожидая Северное сияние?
29:50 - Про Северное сияние в Финляндии и Норвегии
32:23 - Что Женя почувствовала, впервые увидев Северное Сияние?
33:27 - Как максимально эффективно распланировать действия при подготовке путешествия?
36:07 - Первое впечатление Дмитрия от Северное сияние

Гости выпуска:
Евгения Озерская
Путешественница, создает маршруты и придумывает самые интересные мероприятия для путешественников клуба AweSome Russia
https://instagram.com/ozyorskaya
https://vk.com/ozyorskayaa
https://www.facebook.com/ozyorskaya

Дмитрий Купрацевич
Профессиональный пейзажный и travel-фотограф; победитель конкурсов "Дикая природа России" от National Geographic Россия, 35 awards — 100 BEST Photos, премии "Моя планета", финалист конкурсов РГО "Самая красивая страна, Russian Photo, Prophotos; автор публикаций в журналах National Geographic, GEO, Aeroflot, Russian Photo, PhotoCasa, Prophotos; автор курса по пейзажной фотографии "В поисках кадра"; спикер крупнейших фестивалей дикой природы. ​
https://www.instagram.com/dkupratsevich/
https://www.facebook.com/dkupratsevich
https://www.vk.com/dkupratsevich
https://www.dkupratsevich.com/

Иван Давыдов пробежал 1250 километров по Кавказу. На преодоление этой дистанции ему понадобилось 54 дня. На сегодняшний день это самое длинное его беговое путешествие. Но он не собирается останавливаться на достигнутом.

Ведущий подкаста Артур Ахметов встретился с Иваном в студии и хорошенько расспросил его о том, что такое многодневки в России, насколько безопасно бегать по горам Кавказа, что необходимо учитывать и как готовиться к таким длительным забегам.

В этом выпуске (таймкод):
02:09 - Иван Давыдов рассказывает о себе
03:26 - Что такое “многодневка” и существует ли комьюнити
06:05 - Развитие многодневок в России
06:25 - Формат “FKT” - Fastest Known Time
07:33 - Немного о самых высоких достижениях в многодневках
08:22 - Виды многодневок: с поддержкой, полуавтономные и автономные
09:38 - Какие многодневки бегал Иван
11:50 - Важные точки на карте
13:50 - Первые многодневки Ивана
17:48 - Многодневка в тандеме или одному? В чем разница?
18:54 - Особенности подготовки и экипировки и советы начинающим
25:57 - Что интересует людей, которых Иван встречает на пути
28:12 - Особенности Кавказской тропы
37:03 - Насколько важно общение в многодневках?
39:15 - Анализ и отчеты о пройденных маршрутах
39:58 - Планы на новые многодневки

Гость выпуска:
Иван Давыдов - спортсмен-путешественник, бегун на ультра длинные многодневные дистанции
https://vk.com/ivandavydovworldrun
https://www.facebook.com/IvanDavydovWorldRun
https://www.instagram.com/ivandavydov_worldrun/

Зачем идти к бутфитеру? (Роман Поликарпов, Дарья Киселёва) | s21e37 by Sport-Marafon, LLC

Наверняка, кто-то уже открыл горнолыжный или сноубордический сезон 21-22 годов. Надеемся, что Вам было тепло, сухо и комфортно в вашей горнолыжной одежде. Если же это не так или в этом сезоне Вы, например, планируете только начать кататься по снежным склонам, то этот выпуск будет вам полезен.

В нем, вместе с Марией Веремьевой и Николаем Цветковым-Майским мы обсудили основные нюансы подбора экипировки, чтобы она максимально соответствовала не только тому, куда и когда вы собираетесь ехать кататься, но тому, какой уровень и какой стиль катания вы привыкли показывать на склоне.

В этом выпуске:
02:10 - В чем наши гости начинали кататься
05:42 - Какие вопросы консультант Спорт-Марафона задает первыми
08:11 - Куда в этом сезоне, скорее всего, поедут кататься. Подмосковье
11:33 - Что такое классический горнолыжным костюм
14:23 - Маленькие мелочи в горнолыжной одежде, о которых не стоит забывать
16:16 - Что такое “бибы”
19:50 - Что нужно знать о горнолыжных брюках
24:18 - Что обычно забывают новички на гору
26:56 - Какие носки не подходят для катания
30:43 - Отправляемся в большие горы: Красная Поляна, Архыз, Шерегеш

Полезные ссылки:
Лукбук (фото с обложки подкаста) - https://sport-marafon.ru/lookbook/
Каталог горнолыжного снаряжения - https://sport-marafon.ru/catalog/gornolyzhnoe-snaryazhenie/

Гости выпуска:
Мария Веремьёва - Редактор Блога "Спорт-Марафон", горнолыжница и походница, автор обзоров снаряжения и других роликов на YouTube-канале "Спорт-Марафон".
https://www.instagram.com/klamsy82
https://www.facebook.com/maria.veremyeva

Николай Цветков-Майский - продавец-консультант отдела "Горные лыжи" магазина "Спорт-Марафон". Более 20-ти лет катается на сноуборде и лыжах, увлекался лыжными гонками, биатлоном, футболом, велосипедом, теннисом и многим другим. Знает всё про горнолыжное снаряжение и как его правильно подобрать!
https://www.facebook.com/100004449094518
https://www.instagram.com/tsvetkon

Сочи и его окрестности за последние несколько лет стали самым популярным российским курортом. Люди едут сюда круглый год - кто за морем, кто за зимними видами спорта, кто за путешествиями, кто просто потому, что больше некуда ехать (это не так!).

Справляется ли Сочи с наплывом туристов и как меняется этот курорт в ответ на возрастающий запрос от отдыхающих. В этом выпуске подкаста попробуем посмотреть на курорт "изнутри" глазами Жени Маталыги - локала Красной Поляны, основателя проекта RiderHelp.ru и КрасПол.ТВ

В этом выпуске (тайминг):
02:15 – Есть ли смысл сравнивать российские курорты с Европой
03:31 – Почему избыток информации о курорте - это не всегда хорошо
06:02 - Нестабильность сервиса как следствие отсутствия жилья
14:56 – Что делать с этими ужасными волнорезами
18:26 - Что такое культура советского отдыха
23:08 – Кого в Сочи испортил квартирный вопрос
25:51 – Будет ли порядок на дорогах Сочи
28:16 - Проблема пиара курорта
36:15 – Там, где есть спрос, будет и мошенничество
40:32 – Почему в Сочи всегда будут деньги

Жена Маталыга - основатель проектов RiderHelp.ru и КрасполТВ, локал в Красной Поляне.
https://www.facebook.com/evgenymatalyga
https://www.nstagram.com/matalyga
https://www.vk.com/matalyga

Если у вас еще нет детей, то после этого подкаста вам обязательно захочется их завести, чтобы было, кого отдать в секцию скалолазания!

Вместе с профессиональными инструкторами Ксенией Овечкиной, Михаилом Пекаревым и автором проекта "Туда, где скалы" Дарьей Мининой рассматриваем скалолазание как идеальный вид спорта, в который можно отдать своего ребенка.

В этом выпуске (таймкод):
01:32 - Про что будет этот подкаст и как наши гости сами пришли в скалолазание
05:48 - Коммерческая школа или государственная - какую выбрать
08:39 - Почему дети плачут на первом занятии и почему стоит доверять тренеру
11:14 - Как родителям правильно вести себя на скалодроме
15:08 - Почему скалолазание - это про ответственность
19:16 - С какого возраста можно отдавать ребенка на скалодром
22:44 - На что стоит обратить внимание при выборе школы
26:41 - Должен ли мальчиков тренировать мужчина, а девочек - женщина
28:06 - Почему стоит выбрать скалодром ближе к дому
28:49 - Должен ли тренер быть психологом
30:19 - Как обычно устроен тренировочный процесс у детей и сколько нужно заниматься, чтобы получить результат
37:43 – Скалолазание - это только скалодром или...
40:11 - Что развивает скалолазание у детей
42:52 - Скалодромы в детских развлекательных центрах
46:19 - Как получаются хорошие скалолазные школы

Гости выпуска:
Ксения Овечкина, Тренер-преподаватель Детской школы скалолазания "Клаймберс", 20 лет в скалолазании, 14 лет тренерства, КМС по скалолазанию, Призер Чемпионатов Москвы в трудности и боулдеринге 2016 года
https://vk.com/id305064604
https://www.instagram.com/kseniamutton
https://www.facebook.com/ksenia.mutton

Михаил Пекарев, Мастер спорта, чемпион России 2006 года в дисциплине «Боулдеринг», призер этапов Кубка России в дисциплине «Трудность», руководитель и старший тренер по скалолазанию клуба скалолазания для детей O’Skal.
https://vk.com/id6966143
https://www.instagram.com/pekarevm
https://www.facebook.com/mikhail.pekarev.7

Дарья Минина, Мастер спорта по ледолазанию, победитель Кубка России сезона 16-17 года, многократный победитель этапов Кубка России, автор проекта "Туда, где скалы"
www.facebook.com/100004426124387
www.instagram.com/minina_dt

Есть люди, примеры которых многих вдохновляют. Алёна Шевчук - одна из них. Начав бегать всего 6 лет назад, она не только стала первой девушкой, преодолевшей 204 километра Эльтона, но и участницей забега Тур Гигантов на 330 километров.

Сейчас бег является неотъемлемой частью жизни Алёны, а до него она успела пожить 10 лет в Объединенных Арабских Эмиратах, поработать челноком в начале 90-х и с помощью гребли победить несколько серьезных проблем со здоровьем и обо всем этом она рассказала в нашем подкасте.

У этого выпуска есть видеоверсия: https://youtu.be/qe0DsthUg-Q